昨今クラス上昇によって、小じわや豊麗線が目立つようになってきました。
もうすぐ30年代(♂)ですが、豊麗線や小じわは若さを失うだけでなく、疲れているように見えてしまったり、相手に悪い情景を加えがちになる…勤めが接客勤めなので、これはやばい!と思いスキンケアについて調べてみました!

表皮を若く保つのにポイント
インサイドクリーニングです。健康を内側からキレイにして行くことがとても大切です。
今は色々なサプリメントなどで養分補給を行えるようになっています。

特に重要なのがビタミン!
ビタミンA.B,C,E群を摂取する結果内側からクリーニングを行えます。
元凶も補給できます。
・ビタミンB群
玄米、ナッツ系統(B1)/レバー、うなぎ(B2)/まぐろ刺身、バナナ(B6)/レバー、乳(B12)/かつお、ぶり、さば(ナイアシン)/乳、卵(パテトン酸)/小松菜、ほうれん草(葉酸)/卵、ナッツ系統(ビオチン)などに多くある。
・ビタミンA
ほうれん草、にんじん、かぼちゃ、だいこん、に陣、うなぎ、あなご、すじこ、いくらなどに多くある。
・ビタミンC
レモン、パセリ、いちご、ピーマン、キウイ果物、ブロッコリー、柿、ゆず、めんたいこなどに多くある。
・ビタミンE
ナッツ系統、ぶり、すじこ、いくら、からすみ、唐がらし、タラコ、抹茶などに多くある。

他にもドラッグ店舗などで何かと栄養剤が売っています。
食事を整えたいけど自炊は課題だし、手っ取り早く養分を補いたいというお客様には栄養剤はお勧めです。

私もサプリメントを半年ほど呑み続けて、今では豊麗線はそこまで目立たなくなりました(完全には消えない)
化粧水や保湿剤だけではというお客様や、面皰ができやすいというお客様にはお勧めのスキンケアやり方です。
よかったら試してみてください!http://cashing-college.net/%E6%B6%88%E8%B2%BB%E8%80%85%E9%87%91%E8%9E%8D%E7%B3%BB%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%B3/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%9F%E3%82%B9/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%9F%E3%82%B9%E5%AF%A9%E6%9F%BB%E7%94%98%E3%81%84.html