Month: 9月 2016

肌のお手入れ方法と注意点!

私なりの肌のお手入れについて~
今回は洗顔方法について書きます。至って基本のことかもしれませんが、

◆洗顔方法における留意点
1.泡をしっかりたてる
泡をしっかりたててフワフワの状態して泡を顔に優しく押し付けてなるべく顔と指の摩擦を避けます

2.洗い流すときは温度「36度くらいのむるま湯」。しっかり洗いおとす。
上記の人肌くらいの温度で20~30回程度パシャパシャとやさしくお湯を顔にかけます。
時間に余裕があるときは100回程度するなどしっかり泡を洗いおとすのが理想です。
※以外に生え際や洗いおとしにくいところに泡が残ると肌に負担をかけてしまいます!

ここまで、自分なりのお手入れを書きましたがスキンケアの参考としてやってはいけないというか
おすすめしていないスキンケア対策と知識を記載します。

まず
◆化粧は1日の終わりに絶対落として就寝する。
当たり前のことを書いてしまい恐縮ですが、この当たり前のことが大事です!
因みに化粧を落とさずに就寝した時の肌への負担は
”掃除した使用済みの雑巾を顔に10日間のせた状態”くらいの負担がかかってるそうですよ…恐ろし!

◆「メイク落としシート」はなるべく使わない!
簡単にメイクを落とせる便利なアイテムとしてドラッグストア等に販売されているメイク落としシート。
お仕事等で疲れて帰宅して色々やっているとあっという間に深夜になり「化粧を落とすのが面倒臭い!」
そんな時にこのシートでチャッチャと綺麗サッパリ~♪
な~んて、確かに化粧を落とさずに就寝するよりましだと思いますが、メイク落としシートは簡単に
メイクを落とせる分従来の化粧落としより肌に負担がかかるそうですよ!

お肌を大事にしたいならば上記の2点をなるべくしないようにしましょうね♪Facebook婚活アプリランキングがおすすめです!

小じわ、豊麗線(ほうれいせん)の軽減法について

最近年齢増加に応じて、小じわや豊麗線が目立つようになってきました。
もうすぐ30歳(♂)ですが、豊麗線や小じわは若さを失うだけでなく、疲れているように見えてしまったり、相手に悪い印象を与えがちになってしまいます…仕事が接客仕事なので、これはやばい!と思いスキンケアについて調べてみました!

肌を若く保つのに重要なこと
インナーケアです。身体を内側からキレイにしていくことがとても大切です。
今は色々なサプリなどで栄養補給を行えるようになっています。

特に重要なのがビタミン!
ビタミンA.B,C,E群を摂取することで内側からケアを行えます。
食材でも摂取できます。
・ビタミンB群
玄米、ナッツ類(B1)/レバー、うなぎ(B2)/まぐろ刺身、バナナ(B6)/レバー、牛乳(B12)/かつお、ぶり、さば(ナイアシン)/牛乳、卵(パテトン酸)/小松菜、ほうれん草(葉酸)/卵、ナッツ類(ビオチン)などに多く含まれる。
・ビタミンA
ほうれん草、にんじん、かぼちゃ、だいこん、にら、うなぎ、あなご、すじこ、いくらなどに多く含まれる。
・ビタミンC
レモン、パセリ、いちご、ピーマン、キウイフルーツ、ブロッコリー、柿、ゆず、めんたいこなどに多く含まれる。
・ビタミンE
ナッツ類、ぶり、すじこ、いくら、からすみ、唐辛子、タラコ、抹茶などに多く含まれる。

他にもドラッグストアーなどで色々とサプリメントが売っています。
食生活を整えたいけど自炊は面倒だし、手っ取り早く栄養を補いたいという人にはサプリメントはお勧めです。

私もサプリを半年ほど飲み続けて、今では豊麗線はそこまで目立たなくなりました(完全には消えない)
化粧水や保湿剤だけではという人や、ニキビができやすいという人にはお勧めのスキンケア方法です。
よかったら試してみてください!ペアーズ登録できない?入会の仕方って?

保険の見直しは金銭的にヤバイ

先月保険の見直しをしました。生命保険、医療保険、がん保険です。検討の結果現行の保険会社を止め、新規に加入することにしたのですがこれが大変なのです。ダブって保険料を払わなければならない月が最大4か月発生することがわかりました。トータルで月3万3千円を4か月も払うのかと頭を抱えています。
それなら現状のままでいいじゃないか、と思うかもしれませんが今の保険料だと将来金額が倍になってしまいますし、どうも保険会社の体質と合わないので一刻も早く解約したいのです。
のりかえしようと思った発端は現行保険会社の「将来倍になるから今のうちに下取りして新しい保険に入ったらどうでうすか?」の一言でした。そうなったら月3万6000円を15年間も払わなくてはなりません。この保険会社は入るときには耳障りのいいことを言って「一生保険料は変わらない、半年後に見直せる」と嘘までつかれた格好なので、もう信用できません。
しかしすぐ解約してしまうと無保険状態になりますのでそれは困ります。明日病気を発症する可能性は誰にでもありますから、ダブって払うしかありません。
しかし月3万3千円を4か月も払わなければならないのは誤算でした。もっと簡単だと思っていたので本当に節約していかないと捻出できません。携帯みたいにかんたんにのりかえができればいいのにと心底思います。へクシス口コミ悪い?無料体験中!【ダイエット効果ある?】